嫌な感情の波

また、嫌な感情がふつふつと湧いてきてうっとおしい。

たぶん、明日は幼稚園のランチ会だから。

あの人に会う前後は嫌な感情に振り回される。

嫌い、戻りたい…、恨み、悲しい、死にたい…

この気持ちを思い切りぶつけたい（小心者だから他の人に）衝動に駆られる。

隔週のカウンセリングまで待てない。

誰か助けて。